Was dich erwartet

  • Yoga (Hatha, Vinyasa, all levels welcome) mit Annka von Om One
  • Gruppen-Coaching Sessions geleitet von Andrea Guenther. Eine intensive Erfahrung und Auseinandersetzung mit deinen wahren Werten
  • Geführte Visionsreise
  • Vegetarisches 3-Gänge-Mittagessen, Kaffeepause am Nachmittag
  • Freiräume auf dem Vierfalt Hof und Zeit zum Nichtstun, Schreiben, Spaziergänge, Austausch etc.

Eine Auszeit für dich! Ein tiefer und intensiver Tag mit dir selbst, getragen von der Gemeinschaft. Yoga mit Annka von Om One und die wunderschöne Umgebung erlauben dir zur Ruhe zu kommen und Klarheit in deinen Geist zu bringen, wenn du dich den Fragen widmest: Was ist mir wichtig? Was ist mir wertvoll? Wonach richte ich mich aus? In Gruppen-Coaching-Sessions in professioneller Anleitung durch Andrea Guenther, werden wir das Thema „Werte“ aufarbeiten und du bekommst die Möglichkeit mit passenden Instrumenten deinen eigenen Wertekompass aufzustellen. Dieser bringt dir zum einen mehr Klarheit im Alltag, um besser Entscheidungen treffen zu können. Zum anderen gibt er dir eine Orientierung in Phasen des Umbruchs und der Neugestaltung, in welchen man sich manchmal verloren fühlt. Werte definieren unser Geben und Nehmen – unser Day Retreat schafft dir demnach hilfreiche Leitplanken im Umgang mit anderen.

 

Tagesablauf: 

 | 08:30 | Ankommen
 | 09:00 | Dynamischer Yoga Flow mit Annka
 | 10:30 | Kurze Pause und Opening Circle
 | 11:00 | Coaching Block I mit Andrea
 | 11:45 | Gruppen Break-Out-Session
 | 12:30 | Mittagessen
 | 13:30 | Coaching Block II mit Andrea
 | 14:45 | Zeit zur freien Gestaltung (Fragen, Rückzug, Kaffee, Austausch)
 | 16:00 | Regenerativer Yoga Flow & Closing Circle mit Annka und Andrea
 | 17:15 | Ende (ca.)

 

Wann: Sonntag, 05.12.21 I 09:00-17:15 Uhr 

Wo: Vierfalt Hof in 84144 Geisenhausen (bei Landshut) 

Wie viel kostet’s: Die Teilnahme kostet 169 EUR I Early Bird Price 149 EUR (bis 31.10.21) 

Anmeldung bitte per E-Mail an hello@om-one.de 

Bitte mitbringen: 

  • Yogamatte 
  • Yoga Leggins and cozy lounge wear all day long :) 
  • Notizbuch, Textmarker oder Buntstifte 
  • Trinkflasche